Kasza orkiszowa, z jej orzechowym smakiem i bogactwem wartości odżywczych, jest świetną bazą do sałatek. Oto pomysł na jedną z nich - sałatkę z suszonymi pomidorami i rukolą.

A gdyby tak zrobić coś inaczej? I płatki owsiane w tradycyjnej owsiance zastąpić kaszą kukurydzianą? Takie małe domowe, poranne, kulinarne szaleństwo…? Taka owsianka z kaszy kukurydzianej jest nie tylko sycąca, ale również dostarcza energii na długi czas. Świeże owoce dodają jej naturalnej słodyczy i witamin, a orzechy oraz nasiona wzbogacają posiłek o zdrowe tłuszcze i białko.

Oto prosty i smaczny przepis na sprawdzone danie wegetariańskie - risotto z kaszy perłowej z pieczarkami

Prościej się nie da. Zarezerwuj 30 minut – tyle wystarczy, żeby ugotować kaszę, wystudzić ją i połączyć z pozostałymi składnikami.

Ten klasyczny przepis na łatwy do wykonania, a zupa wedle niego przygotowana będzie niezwykle smaczna i sycąca, da dużo energii i jest idealna na chłodne dni.

Komosa to bogate źródło białka i antyoksydantów. Jest bezglutenowa, ma wysoką zawartość błonnika, niski indeks glikemiczny i wspomaga odchudzanie. Jest zdrowa i łatwa w przygotowaniu. Czy trzeba więcej powodów, aby spróbować przyrządzić danie z tą smaczną kaszą?